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热菜家常菜

大蒜烧猪肚

2022-03-19 10:41:07

猪肚营养分析:猪肚蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生及钙、磷、铁,补虚损、健脾胃功,适于气血虚损、身体瘦弱者。相关人群:猪肚适宜虚劳瘦弱者;适宜脾胃虚弱,欲不振,泄泻下痢者;适宜气不足,气虚下陷,男子遗精,女子带下者;适宜体虚之人小便颇多者;适宜小儿疳积者。猪肚疗猪肚味甘,性微温,归脾、胃经;补虚损,健脾胃;于虚劳羸弱、泻泄、下痢、消渴、小便频数、小儿疳积症。营养分析:是餐桌菜肴一种最见物,即以生吃,也以调味。特殊功之多使它为《时代周刊》十最佳营养品之一。1.调节胰岛:近年来由于人们膳结构不够合理,人体硒摄入减少,使得胰岛合下降;而硒较多,对人体胰岛合下降调节,以糖尿病患者多助减轻病情;2.抗癌防癌:保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶活性,以阻断亚硝胺致癌物质合,从而预防癌症生。同时锗和硒元还良好抑制癌瘤或抗癌;3.降低血脂、防止血栓:分降血脂及预防冠心病和动脉硬化,防止血栓;4.延缓衰老、预防铅毒:延缓衰老;它抗氧化性优于人参;经接解铅或铅毒倾向人,预防铅毒;5.预防关节炎:“除风湿,破冷风”,对风寒湿类关节炎抑制;6.防止癌肿:及其同系物抑制癌细胞活性,使之不正生长代谢,最终导致癌细胞死亡,且还激活巨噬细胞吞噬力,增强人体免疫功,预防癌症生;阻断亚硝酸盐致癌物质合而防治癌肿;7.抗炎灭菌:抗炎灭菌,尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染著功。另据研究表一种叫“硫化丙烯”,其杀菌力达到青霉十分之一,对病原菌和寄生虫都良好杀灭,以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫功。

配料表:

  • 猪肚
  • 大蒜
  • 葱段
  • 花椒
  • 红椒
  • 鸡粉
  • 生抽
  • 老抽
  • 蚝油
  • 料酒
  • 生粉
  • 胡椒粉
  • 香油

详细做法:

STEP1、将猪肚洗净,锅中烧开水,放入几片大姜片和大葱段以及几粒花椒,将洗净的猪肚放入,煮约15分钟,捞出至凉

STEP2、晾凉的猪肚切成长约5里面宽约1.5;厘米的长条。红椒也切成段,但要比肚条略大一点

STEP3、将大蒜去皮,大约需要一头蒜。姜去皮切成小姜片,葱切成小段

STEP4、将炒锅烧热,倒入热油,油温约五成热时关小火,将蒜子倒入锅中,炸至金黄色捞出备用。炸蒜子的时候要用铲子不断搅动,以免炸糊

STEP5、炸蒜子的余油继续烧热,放入葱段、姜片、红椒段爆香,倒入肚条与蒜子,烹料酒,翻炒几下

STEP6、锅中加入适量的生抽、盐后,加入些许高汤或水高汤或水加盖子烧5分钟

STEP7、掀盖,此时加入适量的耗油、老抽与糖,关小火继续盖锅盖烧约10分钟至猪肚软嫩

STEP8、再次掀锅盖,开大火,加入鸡粉,将少许香油和胡椒粉调成糊状一并加入后,用铲子由锅底至上翻炒两下,此时锅中的汤汁应该已经煨透,用水淀粉勾薄芡加明油,出锅即可


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