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美味又营养的土豆炖鸡胸肉便当

1.我平时使用花生油煮菜,可以依个人习惯换成橄榄油,植物油等等。2.各种肉类烹煮前腌制一下真的会很嫩哟3.土豆的浸泡时间建议不超过五分钟,在五分钟之内三分钟以上刚刚好,土豆泡干净了,炒起来也好吃。

配料表:

  • 土豆 (一个)
  • 鸡胸肉 (一块)
  • 姜 (适量)
  • 酱油 (适量)
  • 盐 (一勺)
  • 生粉 (适量)
  • 花生油 (适量)

详细做法:

STEP1、1.鸡胸肉切块或切丝,用酱油和生粉腌制半小时。

美味又营养的土豆炖鸡胸肉便当

STEP2、2.土豆去皮切块用盐水浸泡五分钟。

美味又营养的土豆炖鸡胸肉便当

STEP3、3.土豆放入锅中,用开水烫一下捞起备用。

美味又营养的土豆炖鸡胸肉便当

STEP4、4.先倒入花生油,油热之后放入姜丝爆炒,接着放入鸡胸肉和土豆。

美味又营养的土豆炖鸡胸肉便当

STEP5、5.调好酱汁,倒入锅中,大火收汁即可。

美味又营养的土豆炖鸡胸肉便当

STEP6、6.噔噔蹬蹬营养美味的土豆炖鸡胸肉就出炉啦!

美味又营养的土豆炖鸡胸肉便当


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