配料表：
详细做法：
STEP1、煮藜麦饭
STEP2、准备材料菜花碎鸡蛋2个藜麦饭（熟）橄榄油烟黑胡椒碎
STEP3、锅里加入少许橄榄油
STEP4、倒入菜花碎翻炒熟
STEP5、加入冷却的藜麦饭混合炒干，盐
STEP6、倒入打散鸡蛋液在饭与菜花藜麦，尽量让蛋液包裹住饭与菜花碎（蛋液记得加入盐）
STEP7、加入卤牛肉粒翻炒均匀
STEP8、出锅撒上黑胡椒碎
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