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热菜家常菜

花菜蛋炒饭

2022-03-19 10:41:07

还可以加入胡萝卜丁,洋葱丁等低卡的菜

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 花菜 (半个)
  • 玉米 (半根)
  • 黄瓜 (半根)
  • 虾仁 (8个)
  • 油 (3克)
  • 耗油 (少许)
  • 黑胡椒粉 (少许)

详细做法:

STEP1花菜碎切好备用

花菜蛋炒饭

STEP2、备好黄瓜丁,玉米粒

花菜蛋炒饭

STEP3、虾仁煎好,煎的时候不放油

花菜蛋炒饭

STEP4、加入油,中火先炒花菜,再加入玉米粒和黄瓜丁。然后加入煎好的虾仁。最后把蛋打进去。加耗油和黑胡椒粉调味即可。

花菜蛋炒饭

STEP5、完成!

花菜蛋炒饭


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