配料表:
详细做法:
STEP1、西兰花用水灼。。。大家可以根据口味调整生熟程度
STEP2、捞起备用,已经差不多熟了
STEP3、新鲜鱿鱼,洗干净,切好
STEP4、锅烧开水,灼鱿鱼
STEP5、捞起备用
STEP6、开油锅,姜蒜爆香
STEP7、一起倒入鱿鱼,西兰花翻炒,放少量盐,酱油,因为西兰花,鱿鱼事先灼好,差不多熟了,所以炒几下就可以出锅了
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