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热菜家常菜

营养丰富的番茄菜花炒蛋

不爱吃甜的亲们可以不放糖。

配料表:

  • 西红柿 (3个)
  • 菜花 (半个)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 糖 (适量)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、鸡蛋打散,放入锅内炒熟,盛出备用。

营养丰富的番茄菜花炒蛋

STEP2菜花已经,入沸水中炤烫2分钟,捞出备用。

营养丰富的番茄菜花炒蛋

STEP3、锅内放油,把去皮切好的番茄放入锅中翻炒出汁。

营养丰富的番茄菜花炒蛋

STEP4、放入菜花,继续翻炒。

营养丰富的番茄菜花炒蛋

STEP5、放入炒好的鸡蛋,加入适量盐和糖,翻炒均匀出锅即可。

营养丰富的番茄菜花炒蛋


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