STEP1、菠萝整个，半个也可以，不过最好买个有叶子的，这样样子好看点

STEP2、虾 1斤，鸡蛋2个，胡萝卜，青豆，粟米（我买的是杂豆，就是一包里面什么都有的）

STEP3、隔夜的冷饭

STEP4、泰式剥落炒饭的料一包（我有些菜是直接卖酱料的，偷懒了，8过味道老好饿）

STEP5、步骤

STEP6、把虾洗干净，头和身体分开，剥壳，到尾巴处就不用剥了，这样比较好看，头可以放在炒饭里一起炒，里面有很多黄的，到最后把头再都挑出来就好了，虾尾巴的当中的一片壳你往外面抽就可以抽出来它的肚肠了，这样不用开背，又美观又清洁，最后在虾里撒点清酒淹着待用

STEP7、菠萝竖的方向切开，别象我LG那样把PP切掉哦，很难看，而且会饭漏出来的

STEP8、半个菠萝去皮切肉成大丁状，另外半个是用来当最后的容器的，（用小刀切个4方形在菠萝当中，然后用勺子挖掉多余的部位，见图，不过别挖太深，不然菠萝会穿底的）

STEP9、开始炒了，油热之后先放打好蛋下去炒，就象做一般的炒蛋那样，不过5分熟起锅备用，再把虾下去炒下，6分熟的时候起锅备用，然后再倒杂豆炒

STEP10、加油烧热1倒入冷饭炒，别加水，不然饭会拦的

STEP11、加炒饭酱料，把反炒开，最好的效果就是一粒粒的

STEP12、依次放入鸡蛋菠萝和虾，虾最后放，不然会老掉的

STEP13、不用其他调味料了，炒匀之后就可以装在菠萝里出菜了