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宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

配料表:

  • 莲藕 (100克)
  • 猪肉馅 (100克)
  • 虾仁 (40克)
  • 淀粉 (10克)
  • 洋葱 (10克)
  • 蛋黄 (1个)
  • 酱油 (适量)
  • 柠檬 (适量)

详细做法:

STEP1、食材准备,操作时间30分钟。

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP2、虾仁去除背部、腹部虾线,剁成泥状。

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP3、我这次用的是熟虾仁,就可以直接拌肉馅。生虾仁的话,用柠檬片腌制15分钟去腥。

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP4、洋葱切碎,将葱末加入到肉馅中。

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP5、肉馅里加入酱油,加入淀粉,将食材搅拌均匀。

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP6、将莲藕切成薄片。尽量切的薄一点,这样最后做造型时才不易断裂,如果切的藕片比较厚,可以通过焯水使其变软。

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP7、取适量肉馅放入莲藕片中,将藕片折起,做成半包裹形状。肉馅也需要稍微整理一下,做到前窄后宽,这样才能使更完美的摆入圆盘中。

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP8、将所有肉馅莲藕依次摆入盘中,中间放入一个蛋黄,上锅中火蒸15-20分钟,直到藕片变软,适合宝宝食用。

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP9、淋入用酱油和水淀粉调和的酱汁,就可以吃了。酱油和水淀粉没有固定比例,也可以不放,因为蒸出的肉汤已经够鲜啦!

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP10、超级下饭啊,我都忍不住吃了2块,荤素搭配,营养密度极高

宝宝版藕盒·非油炸莲藕蒸肉

STEP11、宝宝吃得香,妈妈最开心!

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STEP12、有问题加15967188051(备注:下厨房),100不重样爱心宝宝餐佛系更新我们陪伴孩子共同成长!

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