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热菜家常菜

低热量芒果鲜奶黑米捞

2022-03-19 10:41:07

芒果本身已经很甜了,所以无需加糖,如果特别喜欢吃甜的,可以加入低聚果糖增加甜度!

配料表:

详细做法:

STEP1黑米提前侵泡4小时,用电饭煲煮熟,比煮白米饭多1.5倍的水,煮熟用保鲜袋装起来捏成个圆形饭团

低热量芒果鲜奶黑米捞

STEP2、饭团放在碗里,加入适量温牛奶

低热量芒果鲜奶黑米捞

STEP3芒果切丁,撒在上面,薄荷叶装饰

低热量芒果鲜奶黑米捞

STEP4、OK,今天就用它来做早餐了,妥妥的!

低热量芒果鲜奶黑米捞


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