「减脂必备」健康零负担无米炒饭

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07炒饭

1、花菜不要炒太久，容易出水。2、可以把火腿换成虾仁，鸡胸肉等等，既好吃又健康！

配料表：

详细做法：

STEP1、准备食材：胡萝卜丁，黄瓜丁，火腿丁。根据自己喜好选择食材的比例即可

「减脂必备」健康零负担无米炒饭

STEP2、花菜去掉根部茎部，将花切碎，准备两个鸡蛋

「减脂必备」健康零负担无米炒饭

STEP3、将鸡蛋炒到半熟，盛出

「减脂必备」健康零负担无米炒饭

STEP4、先倒入胡萝卜丁炒1分钟（喜欢吃软的多炒一下）

「减脂必备」健康零负担无米炒饭

STEP5、倒入其他食材，最后倒入花菜碎，加入一勺生抽，两勺盐，半勺黑胡椒。

「减脂必备」健康零负担无米炒饭

STEP6、翻炒均匀出锅！

「减脂必备」健康零负担无米炒饭

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