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蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 巴沙鱼柳 (2条)
  • 娃娃菜 (150g)
  • 金针菇 (120g)
  • 小米辣 (3个)
  • 大蒜 (4个)
  • 生抽 (3勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 料酒 (2勺)
  • 玉米淀粉 (1勺)
  • 橄榄油 (少许)

详细做法:

STEP1、1、食材合影,金针菇去根洗净,娃娃菜洗干净;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP2、2、巴沙鱼切小块,加入一勺玉米淀粉;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP3、3、再加入两勺料酒,腌制片刻:

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP4、4、鱼块腌制的时间,可以把大蒜碾成蒜泥,小米辣切碎;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP5、5、将洗干净的娃娃菜、金针菇依次平铺在盘底,最后铺上腌制好的鱼块;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP6、6、小锅烧热,加少量油,分次加入蒜末(第一次加入蒜末炒到焦黄出香味,再加入剩下的蒜末,最后放小米辣炒香;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP7、7、往锅中加入3勺酱油、1勺蚝油搅拌均匀,蒜蓉酱汁就炒好了;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP8、8、将炒好的蒜末小米辣均匀浇在铺好菜的盘中;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP9、9、北鼎蒸锅内加入水,没过最低水位线;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP10、10、选择“蒸”功能,时间设置为20分钟;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP11、11、掀盖出锅,香喷喷的味儿扑鼻而来;

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱

STEP12、12、一道好吃又营养全面的家常蒸菜就做好了。

蒜香巴沙鱼—北鼎蒸炖锅食谱


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