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热菜家常菜

减肥水煎包

2022-03-19 10:41:07

不喜欢花生碎的也可以不放哦,如果喜欢吃香一点的,可以放花生碎试试,我觉得很好吃哦

配料表:

  • 面粉 (200克)
  • 水 (100克)
  • 酵母 (2克)
  • 盐 (适量)
  • 白糖 (1-2克)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 香油 (适量)
  • 耗油 (少许)
  • 菠菜 (克)
  • 姜末 (少许)
  • 粉条 (适量)
  • 花生碎 (适量)
  • 五香粉 (适量)

详细做法:

STEP1、1、面粉、温水、酵母、白糖和面,和好面之后醒发2个小时

STEP2、2、醒面期间开始弄馅了,菠菜焯水过凉水,开切,别切太碎,太碎口感不好,切完拧水,把炒好的鸡蛋和粉条放放进去,粉条要煮熟了切碎哦,然后放姜末,五香粉,滋点热油,香味出来了

减肥水煎包

STEP3、3.小妙招:要吃素馅的比肉馅的还好吃,还有一个关键点,就是把花生炒熟擀碎放到馅里吗,搅拌均匀

减肥水煎包

STEP4、4.面醒好了开包,包好之后放到平底锅,当然了,平底锅可以放一点点油哦

减肥水煎包

STEP5、5.包好的包子放平底锅,开中火,看包子底部不那么软了就可以加水了

STEP6、6.煎10分钟,煎,包子底部成图片这样了就熟了

减肥水煎包

STEP7、7.出锅,一次吃好几个都不长肉哦。

减肥水煎包


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