热菜家常菜
枸杞红枣炖雪燕
1.在吃雪燕的时候要避免喝茶，其实茶叶中是含有大量的鞣酸的，能够破坏人体药物的营养成分，最好是需要隔开1到2个小时。2.感冒的人是不可以吃雪燕的，感冒的人的吸收力会比较差，所以大家要特别重视。3.吃雪燕的时候也不可以再抽烟，也要避免吸收二手烟。
配料表：
- 雪燕 （1颗5克）
- 红枣 （3颗15克）
- 枸杞 （1抓5克）
- 石峰糖 （3块15克）
详细做法：
STEP1、1.将雪燕泡发，建议晚上睡前10点开始泡发（雪燕泡发时间10小时以上，一人分量一颗足矣（雪燕泡发后的体质是原来的30-50倍。
STEP2、2.泡发后的雪燕冲洗干净，杂质可以用镊子夹出，再冲洗干净。
STEP3、3.将枸杞，红枣（建议切片去壳）洗净待用。
STEP4、4.将洗净的雪燕放到炖盅。
STEP5、5.入切片去壳红枣，枸杞，炖20分钟，炖5-10分钟。
STEP6、6.待炖煮时间到，开盖凉几分钟出锅。
STEP8、成品。
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