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地道云南菜——茴香炒红腰豆

1、红腰豆一定要泡,泡的时间越长,越容易煮。当然,别泡到发芽再来煮2、红腰豆煮出来的汤汁千万别倒了,所谓浓缩成精华

配料表:

  • 红腰豆 (小半碗)
  • 姜 (三片)
  • 大蒜 (1瓣)
  • 干辣椒 (3个)
  • 茴香 (一小把)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1红腰豆挑捡出杂质及发育不良的豆子

地道云南菜——茴香炒红腰豆

STEP2、淘洗干净后,放冷水里浸泡过夜。第二天,将红腰豆倒入高压锅,加入没过红腰豆的水量。高压锅排气后,再煮30分钟即可。

地道云南菜——茴香炒红腰豆

STEP3、煮好的红腰豆连汤汁一起盛出,姜蒜切末,干辣椒剪短,茴香切末

地道云南菜——茴香炒红腰豆

STEP4、热锅加适量油,下姜蒜末及干辣椒碎爆香。连汤汁一起加入煮好的红腰豆,随即放入茴香碎,翻炒至茴香断生,加入适量盐,加入几滴生抽

地道云南菜——茴香炒红腰豆

STEP5、香喷喷的茴香炒红腰豆做好了

地道云南菜——茴香炒红腰豆

STEP6、连汤汁一起舀来拌饭,太香了,来两碗米饭

地道云南菜——茴香炒红腰豆


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