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珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

如果您没有珐琅锅,砂锅应该也可以吧。我没试过,如果有朋友用砂锅做成功,欢迎告诉大家!

配料表:

  • 洋葱 (四分之一个)
  • 鸡蛋 (3个)
  • 米饭 (3碗(三人份))
  • 韩式辣酱 (50克)
  • 牛肉(黄瓜条) (150克)
  • 菠菜 (3棵)
  • 西葫芦 (半个)
  • 金针菇 (100克)
  • 胡萝卜 (60克)
  • 柠檬汁 (50克)
  • 白砂糖 (5克)
  • 蚝油 (5克)
  • 芝麻油 (适量)
  • 白芝麻 (5克)

    详细做法:

    STEP1、米饭提前蒸好晾凉,并打散备用。黄瓜条切片,倒料酒腌制20分钟。如果没有牛肉,鸡肉、五花肉也是可以的。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP2、西葫芦切片,不必太薄。胡萝卜、洋葱切丝,不必切得太细。金针菇拦腰切至两半。这是我准备的部分食材。起锅烧开水将西葫芦、胡萝卜、菠菜焯水备用,断生即可,千万别煮过了!

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP3、调酱料啦韩式辣酱50克、白糖5克、柠檬汁50克、蚝油5克,白芝麻5克,混合搅拌均匀。我自制蜂蜜柠檬茶习惯,所以就直接倒了柠檬茶罐子里汁。柠檬汁,雪碧也可,用几片冻干柠檬泡点柠檬水也可。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP4、热锅凉油,倒入洋葱炒香,然后放入牛肉,炒至断生即可。这一步不需要放调料。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP5、中火将珐琅锅预热2分钟后关火。将锅底与侧壁刷芝麻油,放入打散的米饭。刷油是为了防粘锅,没有芝麻油的话,其他油也完全可以。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP6、码入背好的食材。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP7、牛肉放在上面。盖锅盖,中大火加热5分钟。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP8、这五分钟也不能闲着,准备煎鸡蛋。煎至蛋清凝固即可。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP9、关火后放入煎蛋。盖上锅盖,利用锅内的热量,再焖三分钟。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP10、淋上备好的酱料,就可以起锅了!

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP11、拌一下,美味十足!锅底有少许锅巴,但不焦,脆脆的,口感很不错。

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭

    STEP12、搭配自己做的冬瓜花蛤海带汤,满足!

    珐琅锅食谱之韩式牛肉拌饭


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