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牡蛎土豆丝饼宝宝辅食食谱

君君小提示:1.搅拌过程中土豆会析出水份。食材的含水量和面粉的吸水性会有些许的不同,只要注意最后的状态和我的一样就可以了。辅食制作和喂养问题都可以私我哦:shipu881需要的话可以私聊我进辅食群

配料表:

  • 土豆 (100克)
  • 面粉 (40克)
  • 牡蛎干 (4个)
  • 胡萝卜 (20克)
  • 淀粉 (10克)
  • 西兰花 (10克)
  • 鸡蛋 (1个)

详细做法:

STEP1、参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝宝食材准备:土豆100克、面粉40克、牡蛎干4个、胡萝卜20克、淀粉10克、西兰花10克、鸡蛋1个操作时间:15分钟难度分析:初级

牡蛎土豆丝饼宝宝辅食食谱

STEP2、牡蛎干中加入姜片、葱段,挤入适量柠檬汁,提前浸泡一夜。

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STEP3、西兰花焯水,沥干水分捞出。

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STEP4、西兰花切末,胡萝卜和土豆分别切成细丝。食材的形状要根据宝宝的咀嚼能力调整哈,小月龄的需要把食材再处理的细碎一点。

牡蛎土豆丝饼宝宝辅食食谱

STEP5牡蛎切碎,加入土豆丝中。牡蛎干给宝宝切得碎碎的,这样吃的时候宝宝就察觉不到了。

牡蛎土豆丝饼宝宝辅食食谱

STEP6、继续加入切好的胡萝卜丝、西兰花末。

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STEP7、加入面粉、淀粉。搭配淀粉,能让牡蛎饼变得更加松软哦~

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STEP8、接着打入一颗鸡蛋。

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STEP9、用筷子将所有的材料,搅拌混合均匀。搅拌过程中土豆会析出水份。食材的含水量和面粉的吸水性会有些许的不同,只要注意最后的状态和我的一样就可以了。

牡蛎土豆丝饼宝宝辅食食谱

STEP10、不粘锅底部刷上薄薄的一层植物油,面糊舀入锅中,

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STEP11、小火慢煎,一面煎至定型金黄,用筷子和硅胶铲辅助翻面。

牡蛎土豆丝饼宝宝辅食食谱

STEP12、煎至两面金黄,就可以出锅啦。香香嫩嫩的,保准宝宝特别买账的!君君特别建议只要姐妹们日常坚持引导、培养宝宝养成不挑食、不偏食的好习惯,这才是是预防孩子缺这个微量元素,少那个营养成分,最行之有效的方法。

牡蛎土豆丝饼宝宝辅食食谱


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