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热菜家常菜

红豆黑米粥哺乳期食谱

图不是我拍的

配料表:

  • 红豆 (30克)
  • 黑米 (20克)
  • 青菜肉包 (1个)
  • 小番茄 (50克/4-5颗)
  • 牛奶 (250ml)
  • 水 (500克)

详细做法:

STEP1、准备所有材料,洗净备用。

红豆黑米粥哺乳期食谱

STEP2红豆和黑米用10倍的水(500克)浸泡2-4小时。时间紧以用热水泡1小时。

红豆黑米粥哺乳期食谱

STEP3、把泡好的红豆黑米和水一同倒入电饭锅,按煮粥按钮即可。

红豆黑米粥哺乳期食谱


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