配料表:
详细做法:
STEP1、清洗两个新鲜的土豆,擦成丝。土豆丝洗过之后,要沥干水分。最近新鲜的土豆上市了。科普一下:百科说,马铃薯具有抗衰老的功效。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。马铃薯是非常好的高钾低钠食品,很适合水肿型肥胖者食用,加上其钾含量丰富,几乎是蔬菜中最高的,所以还具有瘦腿的功效。
STEP2、打入两个鸡蛋,撒上适量面粉,搅拌均匀。
STEP3、大概搅拌成这个样子,这一次做打入两个鸡蛋,蛋液稍多了。
STEP4、取不粘锅,加热,倒入少量食用油,将土豆混合液倒入平底锅,摊开均匀。
STEP5、开始时火稍微大一点,开始煎的有滋啦滋啦的声音了,转小火煎。
STEP6、面煎金黄后,翻面。翻面:手持平底锅,来回晃晃,土豆丝饼晃动了,就表示煎好了。
STEP7、两面都煎好后,盛出。这次准备材料的量,一共做了三块。想吃脆的,可以多煎一会儿。
STEP8、如果一次吃不完,第二次吃之前,可以用微波炉加热。凉着吃,口感不好。
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