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热菜家常菜

素煲仔饭

2022-03-19 10:41:07

1.砂锅加入米后大火开盖烧,是为了防止溢锅。 2.后面水没有后,一定小火能多小有多小,这样煲出来才是金黄色的锅巴,而不是黑的锅巴。 3.砂锅提前抹油和后面沿锅壁用勺子倒入一圈油,都是产生锅巴的必备条件。 4.因为不调汁,所以炒的菜带一点点汤就最好了。

配料表:

  • 大米 (2.5小杯)
  • 小米 (0.5小杯)
  • 清水 (4.5小杯)
  • 西兰花 (5小朵)
  • 青椒 (1个)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 白蘑菇,香菇 (各1个)
  • 油 (适量)
  • 酱油 (适量)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、砂锅洗净,擦干,倒入半勺橄榄油,并涂抹均匀底部,四周。加入4.5小杯清水,大火烧开。

STEP2、大米小米提前洗净泡着,待砂锅水烧开后,沥干米,倒入砂锅,搅拌,开盖继续大火烧开。直到几乎看不见水时,转小火慢慢熬并盖上盖子。

STEP3、待熬到米很干时,沿着砂锅壁倒入一圈橄榄油,继续小火。大概五分钟后,待锅巴成型时,可以放入洗净的西兰花。小火继续。

STEP4、另起锅,放油,将搅拌的蛋液煎炒后盛出,加入切块的青椒,切片的蘑菇们翻炒,倒入适量酱油,盐,炒熟后,假如鸡蛋。关火,直接盛入砂锅里,盖在米饭上。

STEP5、此时有饭有菜的砂锅,已经可以吃了,不过继续小火熬呵,2分钟就好了,关火,焖一会儿,上桌,揭盖,开吃吧。我都不放调汁的,如果喜欢汁,可以用酱油香油醋调下。


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