红豆黑米糖水

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07红豆黑米糖水米糖

1、我用电饭煲慢慢煮，赶时间朋友以提前把、黑米、麦仁浸泡3小时以上再煮哦。2、麦仁加加，我个人喜欢麦仁，增加口感。3、相比，我个人更喜欢，补血养颜，尤其建议女生吃些哦。尿病患者还建议放或者少放哦。黑米，喝口，软软糯糯，唇齿留香，清甜渴，美味十足。小伙伴们快来试试吧！如果懂以加我，我以分享和教导。：luzhoudao666

配料表：

红豆（电饭煲自带量杯1杯）
黑米（电饭煲自带量杯1/2杯）
麦仁（电饭煲自带量杯1/3杯）
红糖（1块半）
水（电饭煲自带量杯8杯）

详细做法：

STEP1、准备好红豆、黑米、麦仁、红糖。

红豆黑米糖水

STEP2、说到黑米，简直是我的最爱，这款黑米粒粒饱满、颗颗淳正。这种粗纤维健康食品完全可以代替白米饭啊，是糖尿病人的福音。

红豆黑米糖水

STEP3、将红豆、黑米，麦仁洗净放进电饭煲，加入8量杯的水。其实加水的步骤真的十分考验人呢，所以比例我都替你们算好了。

STEP4、最后把电饭煲设定为煮粥2小时的模式。这两个小时你可以随便去浪了，不用管哈哈

红豆黑米糖水

STEP5、2小时后加入红糖，待红糖溶化后即可享用。

红豆黑米糖水

STEP6、煮好的糖水放凉后放入冰箱冷藏后风味更佳哦

红豆黑米糖水

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