STEP1、1、黑豆黑米黑芝麻核桃；用量按自己的豆浆机，我的是用量杯满一杯。提前一天泡好，第二天早上换水打就是了。过不过滤看自己

STEP2、2、红枣红小豆红腰豆枸杞花生（过滤）；

STEP3、3、黄豆银耳百合莲子桂圆红枣；

STEP4、4、鹰嘴豆核桃奇亚籽；奇亚子要另外泡，打完豆浆倒进去，不用一起打

STEP5、5、熊猫豆红小豆红腰豆薏米枸杞红枣；

STEP6、为啥五天？周末？周末？周末