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热菜家常菜

低卡无糖·青瓜火龙果奶昔

1.火龙果非常适合打果汁,大家可以随意搭配2.因为火龙果糖分偏多,所以尽量选择没有添加糖的酸奶或牛奶,减脂期可以购买如实酸奶。我的酸奶都是自己做的。

配料表:

  • 火龙果 (半个)
  • 青瓜 (半根)
  • 无糖酸奶 (50克)

详细做法:

STEP1青瓜火龙果切成小块。

低卡无糖·青瓜火龙果奶昔

STEP2、50g无糖酸奶,和果肉一起丢进榨汁机

低卡无糖·青瓜火龙果奶昔

STEP3、开机充分搅打均匀

低卡无糖·青瓜火龙果奶昔

STEP4、倒入加了冰块的玻璃杯中,完成。

低卡无糖·青瓜火龙果奶昔


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