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己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆

配料表:

  • 毛豆 (适量)
  • 盐 (适量,可略加多一点)
  • 八角 (2个)
  • 香叶 (2片)
  • 白酒 (1小勺(可不加))

详细做法:

STEP1毛豆两头剪去,备用。

己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆

STEP2、冲洗几遍,揉搓,把表面的灰尘和绒毛洗干净。

己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆

STEP3、放入锅内,加水没过毛豆,加入八角、香叶,加入盐,盐量比一般煮菜多一倍(喜欢清淡一点的可以减少盐量)。

己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆

STEP4、加入一小勺白酒,增香。没有或者不喜欢加酒的可以省略,不影响美味。

己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆

STEP5、加盖大火煮开,水开后调中火,再煮5分钟左右。喜欢吃起来硬一点的,可以少煮一会儿,喜欢吃软烂一点的可以适当再多煮一会儿。

己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆

STEP6、捞出盛盘,开始享用吧

己亥年第19道:低卡减肥餐-快手盐水煮毛豆


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