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热菜家常菜

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋

2022-03-19 10:41:07

小贴士:1.西兰花不宜和牛奶同吃,吃了不利于营养的吸收。2.西兰花不宜和猪肝、牛肝同吃,吃了会破坏其中的维生素。适合8个月,对上文中食材不过敏的宝宝

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 甜红椒 (1个)
  • 西兰花 (1朵)

详细做法:

STEP1、准备食材:甜红椒取一小块即可,鸡蛋一个,西兰花小朵

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋

STEP2、烧开水西兰花和甜红椒焯烫后剁碎

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋

STEP3、蛋清和蛋黄分离

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋

STEP4、这小碗刷上一层核桃油,剁碎的西兰花和甜红椒放入蛋清里搅拌,上锅蒸五分钟

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋

STEP5、蛋清西兰花甜红椒五分钟蒸完,打散蛋黄倒在上面

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋

STEP6、盖上盖子,盖上锅盖,再蒸五分钟就做好啦!

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋

STEP7、晾凉,倒出来,切成块,就做好啦!方法很简单,美味又漂亮。

宝宝辅食8m➕时蔬蒸蛋


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