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热菜家常菜

精致早餐:番茄奶酪沙拉配俱乐部三明治

切成两个三角形,可以让人很方便地入口,如果一次性吃不了那么大,另外一半可以带去办公室当午餐便当。水牛奶酪洁白光滑,柔软弹滑,奶香浓郁之余带着一点酸味,很是开胃,意大利餐中常常用到它。

配料表:

  • 面包切片 (3片)
  • 鸡胸肉 (20g)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 培根 (2片)
  • 生菜叶 (10g)
  • 中型番茄 (2个)
  • 水牛奶酪球 (1个)
  • 鲜罗勒叶 (10片)
  • 意式黑醋 (10ml)
  • 橄榄油 (20ml)
  • 蜂蜜 (10ml)
  • 黑胡椒碎 (3克)
  • 蛋黄酱 (10g)
  • 盐 (5克)

详细做法:

STEP1、准备食材:切片面包、培根、鸡蛋、生菜叶、番茄、水牛在奶酪球、蛋黄酱、蜂蜜、橄榄油、黑胡椒碎。

精致早餐:番茄奶酪沙拉配俱乐部三明治

STEP2、鸡胸肉洗净横着片成大片,调入盐和黑胡椒腌制5分钟。中火烧热锅中的油,将鸡蛋磕入两面煎熟,鸡胸肉也放入煎熟,培根也是同样煎熟,把这些材料煎好盛出备用。

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STEP3、将面包片放进面包机里略烤上色。

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STEP4、把烤好的面包片,其中一片两面,另两片一面均匀地涂上蛋黄酱。

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STEP5、把其中一片没有涂酱的面包片朝下,在上面依次放上生菜、鸡蛋和番茄片。

精致早餐:番茄奶酪沙拉配俱乐部三明治

STEP6、再放上两面涂酱的面包片,叠放上鸡胸肉和培根,然后放上另一片面包片。

精致早餐:番茄奶酪沙拉配俱乐部三明治

STEP7、把码好的面包片切去边角,再对角切成两个三角形,码入盘中即可。

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STEP8、将番茄、罗勒叶冲洗干净,并沥干水分,番茄平片成0.5cm厚片的片;水牛奶酪也切成同样厚的片,备用。

精致早餐:番茄奶酪沙拉配俱乐部三明治

STEP9、将切好的番茄片、水牛奶酪片和鲜罗勒叶依次码入盘中,撒上黑胡椒,浇上橄榄油。将意式黑醋和蜂蜜混合搅匀成调味汁淋在盘中即可。

精致早餐:番茄奶酪沙拉配俱乐部三明治

STEP10、手冲黑咖啡一杯,享受健康美味的早餐

精致早餐:番茄奶酪沙拉配俱乐部三明治


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