配料表：
详细做法：
STEP1、泡椒凤爪料
STEP2、冷冻西兰花
STEP3、1.5kg水加泡椒凤爪料煮开离火，压蒜末到锅里
STEP4、冷却
STEP5、西兰花每包微波炉5分钟，冷却
STEP6、拌到腌制料中
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