更多 首页 家常菜谱 地方家常菜 简单的家常菜 家常菜大全 家常菜做法 热菜家常菜 素菜家常菜 川菜家常菜
首页 > 家常菜谱 素菜家常菜 列表

热菜家常菜

高蛋白杏仁饼干

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 杏仁粉 (1.5杯)
  • 蛋白/乳清蛋白/植物蛋白 (2勺(蛋白粉专用配勺))
  • 泡打粉 (1小勺)
  • 椰糖 (2大勺)
  • 85%黑巧克力 (20g)
  • 鸡蛋 (1个)
  • 椰子油 (1大勺)
  • 牛奶/坚果奶 (100ml)
  • 燕麦片 (1大勺)

详细做法:

STEP1、黑巧克力切碎待用,烤箱预热180度,热风功能除黑巧克力之外所有材料混合均匀,不同蛋白粉质地不同,酪蛋白本身就粘稠,所以我用了差不多100ml牛奶,大家可以先加50ml,然后根据面团情况酌情加入。状态是比面包,馒头面团湿润,勺子舀起来要粘住,但不流动,更不滴落。两根勺子交叉,一根要一勺,用另外一根刮在烤盘上,可以不用压扁,成品像我的比较肥厚。也可以勺子背部沾点水压扁。放入烤箱,烤17分钟。出炉晾冷后密封,放入冷藏室可以保存一周

高蛋白杏仁饼干


上一篇:自制红豆冰棍
下一篇:润肤的杏仁蛋白茶

家常菜做法         Sitemap    Baidunews