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摩西.工坊彩椒烤摩西藜麦香菇

2022-03-19 10:41:07

摩西藜麦食用价值高、口味独特、食用方法简单,摩西藜麦虽然属藜科,但是食用方法基本类同普谷物,方法多样而且简单,所以大家都把摩西藜麦看作特殊谷物来烹饪。摩西藜麦口感独特,熟后含有沁人口腹的坚果清香或者人参味,咀嚼时有轻微嘎吱声音,儿童非常喜欢,还可增加儿童食欲。摩西藜麦属于易熟食物,可以减少做饭的时间,是工作繁忙人士的首选,还可以节约燃气或者电力能源,减少二氧化碳的排放。

配料表:

  • 金钱菇 (15g)
  • 摩西藜麦 (1小塔26g)
  • 小胡萝卜 (1根)
  • 圣女果 (2个)
  • 彩椒 (红黄各半)
  • 冷冻虾仁 (4只)
  • 橄榄油 (少量)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、提前准备好需要的材料,彩椒切半。虾仁自然解冻。

摩西.工坊彩椒烤摩西藜麦香菇

STEP2、香菇提前半小时用温水泡开。彩椒提前放入烤箱,180度上下火烤10分钟左右。

摩西.工坊彩椒烤摩西藜麦香菇

STEP3、香菇泡好后切丁,胡萝卜、圣女果切小丁,摩西藜麦煮15分钟。虾仁少开水焯熟。

摩西.工坊彩椒烤摩西藜麦香菇

STEP4、热锅放入少量橄榄油加入摩西藜麦、蔬菜丁炒香,放入适量盐。

摩西.工坊彩椒烤摩西藜麦香菇

STEP5、取出烤好的彩椒,放入炒好的摩西藜麦香菇和虾仁,继续烤10分钟左右即可。

摩西.工坊彩椒烤摩西藜麦香菇

STEP6、烤后上桌。

摩西.工坊彩椒烤摩西藜麦香菇


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