STEP1、南瓜去皮切块 放入大碗 ，碗里放少许水，保鲜膜盖好！丢微波炉里打几分钟打软，备用。

STEP2、同时大锅沸水下意面 煮熟 不要太软

STEP3、煮意面很慢的 大概要15 20分钟 另备炒锅 放黄油，黄油融化油温升高后放蒜沫爆香，放入香肠翻炒一下。然后把打软的南瓜丢进锅里。

STEP4、把之前准备好的菜蘑菇豌豆什么一切你想放的通通丢里。加奶酪粉，蜂蜜，黑胡椒，盐，鸡精.把这些东西一起煮熟，觉得有点干可以加少许水，熬成糊。

STEP5、煮好的意面滤水都进锅里 翻拌，再加一部分奶酪粉。出锅，撒点黑胡椒，一点点橄榄油！开吃！