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热菜家常菜

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

2022-03-19 10:41:07

超级好吃

配料表:

  • 鸡蛋 (3个)
  • 椰子油 (35克)
  • 赤藓糖醇 (18克)
  • 粉盐 (3克)
  • 杏仁粉 (60克)
  • 椰子粉 (10克)
  • 黄金亚麻籽粉 (5克)
  • 泡打粉 (2克)
  • 自制鹰嘴豆泥 (100克)
  • 香肠/培根/芝士 (可选)

详细做法:

STEP1、椰子油或者黄油微波炉一分钟融化赤藓糖醇粉盐搅拌均匀搅拌均匀

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP2、放入所有的粉类搅拌均匀

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP3、面糊干度如图。可以流动

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP4、放入模具我分了7份每个里面挖一勺鹰嘴豆泥放入香肠或者培根放入芝士我用的切达

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP5、165度热风模式20—22分钟注意观察上色。

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬

STEP6、取出再涂抹一层鹰嘴豆泥撒上红椒粉装饰

低碳生酮咸香鹰嘴豆马芬


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