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胶原蛋白满满的桃胶银耳羹

1.银耳要剪碎,剪碎,剪碎,越碎,煮出来胶质越丰富。2.用料可以自己调整,这个用料足够六人份,人少减半就行,至于用料,你想怎么配就怎么配,还有很多料可以加,只要你家里有就行。3.除了我菜谱里说到的品种,还可以加入百合,莲子,红枣,雪梨,雪燕,蔓越莓,玫瑰花,这些都可以和银耳搭配.4.桃胶和皂角米头天泡哦!可以节省时间。

配料表:

  • 银耳 (一朵)
  • 桃胶 (50克)
  • 冰糖 (适量)
  • 桂圆干 (20颗)
  • 枸杞 (15克)
  • 皂角米 (20克)

详细做法:

STEP1银耳选用这种丑耳,胶质含量高,桃胶和皂角泡发时间比较长,所以建议头天晚上泡发,银耳煮之前两小时泡就行了,全部都用冷水泡发。

胶原蛋白满满的桃胶银耳羹

STEP2、泡发好的银耳要用剪刀把它剪的碎碎的,这个是煮出好银耳羹的关键。

胶原蛋白满满的桃胶银耳羹

STEP3、剪碎的银耳加入适量水小火炖煮一个小时左右,然后加入桃胶,皂角米和桂圆干,冰糖,继续炖煮半小时左右,最后加入枸杞再煮十分钟左右就可以了,具体的糖,水的用料还有软糯程度都根据自己的喜好来就行了,我们家喜欢浓稠一点的,所以我水加的少点。

胶原蛋白满满的桃胶银耳羹

STEP4、凉一下,开吃,不过我还是比较喜欢吃凉的,冰箱里放一放,妈呀,感觉太爽。

胶原蛋白满满的桃胶银耳羹

STEP5、欢迎共同兴趣爱好的朋友一起交流。

胶原蛋白满满的桃胶银耳羹


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