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热菜家常菜

超级简单减肥消肿红豆薏仁水

重点炒,炒,炒!比例其实没有太大关系,红豆多点或者少点都可以的,炒,放凉再装罐,每天大碗消水肿,减肥很健康!

配料表:

  • 薏米 (500克)
  • 红豆 (500克)

详细做法:

STEP1、炒薏米,炒到出香味微黄,铲出晾凉

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STEP2、炒红豆,炒至深红,晾凉

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STEP3、炒好的红豆和薏米混合放凉装罐

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STEP4、抓一把炒红的红豆薏米煮水,晾温就可以喝了

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