STEP1、山药，云苓，眉豆浸泡12小时；

STEP2、益智仁浸泡1小时，清洗干净；

STEP3、益智仁不好吃，可装入煲汤袋，云苓也可以装入煲汤袋；

STEP4、枸杞，龙眼肉，蜜枣清洗干净；

STEP5、所有食材下锅（枸杞除外）；

STEP6、加2升冷水；

STEP7、大火将汤煮开，转小火煮1.5小时；

STEP8、加入枸杞再煮30分钟；

STEP9、起锅前5分钟加适量盐。