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热菜家常菜

女性养生滋阴塑形莴笋蛤蜊煲

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 莴笋 (200克)
  • 豆腐 (100克)
  • 蛤蜊 (120克)
  • 盐 (2克)
  • 葱花 (少许)
  • 剁椒末 (少许)
  • 油 (5克)

详细做法:

STEP1莴笋去皮切片,豆腐切块,蛤蜊水焯一下。

女性养生滋阴塑形莴笋蛤蜊煲

STEP2、油温7成热放葱花爆香,倒入莴笋片炒半分钟(因为要炒别的菜,我把莴笋倒入另一个锅里,加水烧,加豆腐煮10分钟,倒入蛤蜊煮1分钟(如果蛤蜊没提前焯一下,倒入蛤蜊煮,加盐调。

女性养生滋阴塑形莴笋蛤蜊煲

STEP3、盛入碗中,加剁椒末装饰。

女性养生滋阴塑形莴笋蛤蜊煲


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