STEP1、排骨取剁好的，两三块就可以了。要先飞水。就是先煮沸，把浮沫煮出来）然后洗干净。

STEP2、胡萝卜去皮切块，马蹄去皮切块，和红枣还有排骨一起洗干净，都装在炖盅里。

STEP3、我不是电炖，我是在个不用的老电饭里隔水炖的，我般炖2时。时。

STEP4、我先喝为敬