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银耳红枣雪梨汤—养生汤!

1.希望大家不要纠结银耳出胶还是不出胶问题!这个跟银耳的选择,泡的过程,及煮的时侯把握都有影响!都是付出劳动辛苦用心煮出来的,就是最好吃的!2.注意熬汤时,放食材的顺序,避免煮完了,有的没有烂,那就好尴尬!3.以上个别图片是从度娘借来使用,每次做不可能把所有图片都拍齐全。请大家见谅!

配料表:

  • 银耳 (1/3朵)
  • 红枣 (10颗)
  • 枸杞 (一小撮)
  • 梨 (1-2个)
  • 蜂蜜/冰糖 (适量)
  • 以下食材可作为替换! (根据自己口味取材)
  • 莲子 (适量)
  • 山药 (小半根)
  • 百合 (一小撮)
  • 桂圆 (5-8颗)

详细做法:

STEP1、1.本人喜欢先将银耳用水泡开后,轻轻洗一下,再用剪刀剪碎。继续泡1-2小时。或者先用剪刀剪碎,再用水泡,也是可以的!

银耳红枣雪梨汤—养生汤!

STEP2、2.将雪花梨洗干净,削皮!切成小块!红枣洗干净!有的做法比较讲究,将红枣核取出。

银耳红枣雪梨汤—养生汤!

STEP3、3,我家里红枸杞吃完啦,所以只能准备黑枸杞了!这款颜色紫黑色,又有点蓝黑色!反正颜色深,要少放点!颜值不如红枸杞好看,胜在营养价值高哦

银耳红枣雪梨汤—养生汤!

STEP4、4.材料都准备好后,放入顺序:银耳雪花梨红枣,枸杞!如果放冰糖,则在过程完成3/4时放入!如果放蜂蜜,则在煮完后,温度降低到40左右,在放入蜂蜜!最后煮半小时到1小时,立刻关火!这个时间自己把握!看自己喜欢!

银耳红枣雪梨汤—养生汤!

STEP5、特别说明:我这次煮的时候,根据家里的食材,放入了核桃和葡萄干!做个小创新!因为葡萄干是很甜的,所以最后放冰糖或者蜂蜜的时候,一定要量少,否则会很甜。

银耳红枣雪梨汤—养生汤!

STEP6、最后出锅就是这样子的啦!卖相不太好,多包涵啊!有的大神说煮饭一定时间中间关火,闷一闷,再煮20分钟,能够出银耳胶。大家也可以试一试,我煮过没有成功,有很大可能是因为银耳的问题!也可以从网上买现成的处里好的银耳莲子桂圆食材,免泡,洗一下直接煮就可以。本人煮过,银耳出胶了!总之,有营养,味道好!

银耳红枣雪梨汤—养生汤!

STEP7、特别说明:大家也可以根据手中食材,做调整!比如可以桂圆,百合,莲子,山药!总之用量最好要超过5种!有主有次!百合莲子,要提前泡好,的时候顺序也要注意,百合,莲子,再银耳,接着红枣,枸杞!希望大家能够喜欢!

银耳红枣雪梨汤—养生汤!


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