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适合宝宝的无刺奶白鱼汤

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 葱白 (2-3根)
  • 姜片 (2-3片)
  • 野生小鱼 (1-2条)
  • 料酒 (半勺)
  • 热开水 (600克)
  • 食盐 (适量)

详细做法:

STEP1、这是老爸买的野生小鱼,品种不限,大小不限。把鱼杀掉,去头去内脏,不用刮鱼鳞,清洗干净,用厨房纸巾大概把水吸掉,两三条一组冷冻起来。像这种一手长两指宽的鱼,一条正好一个人吃,按人头准备鱼即可。

适合宝宝的无刺奶白鱼汤

STEP2、冷冻取出来的鱼可以直接制作,无需化冻。当然如果时间宽裕,放在冷藏先回温也很好。今天我做的是两人份,正好两条鱼,冷冻取出15分钟左右开始制作。准备如图的葱白和生姜,然后把两条鱼切成几段。

适合宝宝的无刺奶白鱼汤

STEP3、放5-10克色拉油。

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STEP4、放入葱和姜,2分钟/V/小勺,热锅并把葱姜爆香。

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STEP5、放鱼块,放点料酒(大约5克)。

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STEP6、2分钟/V/小勺,把鱼爆香。

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STEP7、倒入600克热开水。这是两人份,如果一人份可以减少水量。

适合宝宝的无刺奶白鱼汤

STEP8、10分钟/V/小勺,煮汤。这一步因为水量不同,时间自己估计,把水烧开一会儿即可。

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STEP9、最后一分钟速度拉到10,把鱼汤打碎。没有小美的,前面的步骤可以在炒锅完成,然后把煮好的鱼汤倒入料理机打碎。

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STEP10、将打碎的鱼汤用豆浆筛子过滤掉鱼骨头渣渣。

适合宝宝的无刺奶白鱼汤

STEP11、这是过滤掉的鱼骨头渣渣,不要了。

适合宝宝的无刺奶白鱼汤

STEP12、雪白的鱼汤,超浓的,放盐调个味即可,无需其他调味品,天然的鲜味。

适合宝宝的无刺奶白鱼汤

STEP13、我最喜欢拿这个鱼汤下面条。不管放什么料,都鲜美的不行。鱼汤里放点冬笋片,菜叶,油面筋,煮开。面条是张爷爷空心面,用水煮好了,捞出面条放进鱼汤里即可。你也可以在鱼汤里下豆腐,金针菇,粉丝等。也可以做成番茄鱼汤米粉等等,各自发挥吧,做了记得上个图点个赞哦。

适合宝宝的无刺奶白鱼汤


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