补血补气五红汤

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07五红汤补血红汤

1. 红豆不是赤小豆，不要买错。前者比较圆，很容易煮，后者比较扁，浸泡后也不容易煮烂 2. 来大姨妈的时候不要喝，完了一个星期才喝 3. 孕妇，哺乳期妇女红糖不加或者放少点 4. 花生不要浸泡，洗干净就可以了，不然红皮的营养都泡走了

配料表：

详细做法：

STEP1、红豆洗干净，放多点水，隔晚浸泡，备用

STEP2、把浸泡好的红豆，跟洗净的红枣（去掉核），枸杞子，红皮花生一起放进养生壶，养生茶模式，60分钟

STEP3、好了之后按需要加入红糖，可以再按一个花茶程序