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热菜家常菜

菠菜鱼丸汤

2022-03-19 10:41:07

止咳润燥滑润爽口的美味自制菠菜鱼丸汤。菠菜鱼丸汤,是一取材简单、做法容易的止咳润燥的家常好汤。鱼丸其色如瓷,富有弹性,食之滑润清脆,汤汁荤香不腻,鱼丸中含维生素A、铁、钙、磷、镁,不仅营养丰富,还具有滋补健胃、利水消肿、清热解毒、止嗽下气的作用。菠菜,别看它样子普通平凡,却含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白,铁、钙、磷。菠菜鱼丸汤,不仅味鲜美清甜,常喝可收到通血脉开胸膈,下气调中止咳润燥,养肝补血、泽肤养发的功效。

配料表:

  • 菠菜 (150克)
  • 鱼丸 (300克)
  • 姜5克
  • 葱 (一段)
  • 料酒 (5克)
  • 盐 (3克)
  • 水 (1200克)

详细做法:

STEP1、原料:菠菜150克、鱼丸300克、姜5克、葱一段、料酒5克、盐3克、水1200克

菠菜鱼丸汤

STEP2、鱼丸、葱姜、水,一起上火烧开

菠菜鱼丸汤

STEP3、沸腾后,加入料酒,转文火煲20分钟

菠菜鱼丸汤

STEP4、加入热水烫过的菠菜,转大火煲开,最后加盐调味

菠菜鱼丸汤


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