STEP1、一：山药芡实排骨萝卜汤 准备好主料&辅料

STEP2、1 排骨放沸水中焯水，以除血污，放入汤锅内（锅内的水温与焯水洗干净的排骨温度差不多，并不是开水），水开放姜，葱，新鲜桔子皮，米酒，白醋，再开转中小火开炖 2 汤汁将随时间成奶白色 3 差不都一个小时左右加入山药

STEP3、炖上四或五十分钟，加盐再来几分钟起锅，清清淡淡营养汤一碗，真心不错

STEP4、二：牛尾麦冬萝卜汤 准备好主料&辅料 牛尾，麦冬，白萝卜，姜，葱（带根），米酒

STEP5、未完待续：）