热菜家常菜
辅食金银翡翠粥8+
青菜提前焯水可以去掉菜中的草酸米提前浸泡也更容易煮软
配料表：
- 大米 （2勺）
- 小米 （1勺）
- 青菜 （1棵）
- 橄榄油 （几滴）
详细做法：
STEP1、先准备材料我用了自己种的小白菜，所以是小小的两棵，可以用小油菜、菠菜、油麦菜、莴苣之类的小青菜任意替换
STEP2、大米小米淘洗干净，清水浸泡半小时
STEP3、小青菜焯水，切成青菜碎
STEP4、砂锅加入足量的水，烧开后把泡好的大米小米放入锅中，滴几滴橄榄油，没有橄榄油放豆油、玉米油、葵花籽油都可以。这样熬出来的粥非常爽滑，也能给宝宝补充一点点油脂一定要多加一点水，这样米吸收足够的水，很容易熬软烂，适合宝宝吃
STEP5、粥煮至米粒开花，粘稠后加入青菜碎，再煮五分钟，即可
STEP6、煮好的粥非常软糯绵滑，颜色清新，宝宝非常喜欢
