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营养猪肝粥

2022-03-19 10:41:07

补铁、明目、增强抵抗力!没错,就是它!猪肝!猪肝A和铁等营养元,仅是大家所数值补血佳品,还有利于宝宝视力发育和身体发育哦!很家问:“猪肝?”其实,猪肝,过一般家庭35分钟基本就足够了在之前,猪肝,然后反复洗来除去血和污物哦!

配料表:

  • 猪肝 (30克)
  • 胚芽米 (20克)
  • 紫菜虾皮粉 (适量)
  • 葱姜碎 (适量)
  • 淀粉 (3克)
  • 亚麻籽油 (适量)

详细做法:

STEP1、准备食材。

营养猪肝粥

STEP2猪肝切厚片,用紫菜虾皮粉、葱姜碎、淀粉、亚麻籽油腌制备用。

营养猪肝粥

STEP3、锅中烧水,水开后下腌制好的猪肝焯熟捞出。

营养猪肝粥

STEP4、另起锅煮米粥。

营养猪肝粥

STEP5、煮至米开花后,下入猪肝再煮一会即可。

营养猪肝粥

STEP6、营养猪肝粥做好了。

营养猪肝粥


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