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热菜家常菜

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

配料表:

  • 对虾 (15只)
  • 排骨 (半斤)
  • 小香芹 (3根)
  • 食用油 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 清水 (适量)
  • 姜丝 (适量)
  • 小葱段 (适量)
  • 大米 (一杯)

详细做法:

STEP1排骨用水煮开,焯出血水,清水冲洗干净备用

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

STEP2、对虾剪须去壳去虾线,虾头留着炒虾油(这是这道粥鲜美的关键,虾尾最好也留着,比较好看

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

STEP3、将大米洗净倒入砂锅中备用

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

STEP4、锅中倒油,放入虾头小火翻炒,慢慢将红红的虾膏虾油炒出,注意火候,不能炒糊,炒糊会很苦,再倒入排骨和虾肉翻炒,炒至表面微黄即可

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

STEP5、炒好的鲜虾排骨中倒入适量清水,再一起倒入放好米的砂锅中,放入姜丝,水量要多一点,防止煮干

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

STEP6、盖上锅盖,大火煮开后转文火慢煮40分钟,中途要打开几次锅盖用汤勺抄底搅拌,防止大米粘黏在锅底

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

STEP7、小香芹摘掉大叶子后洗净切小段

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

STEP8、40分钟后倒入切好的香芹段,根据口味放入适量食盐、胡椒粉、葱段,搅拌均匀,关火即可

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生

STEP9、非常鲜美

鲜掉眉毛的鲜虾排骨砂锅粥,清淡养生


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