热菜家常菜
补肾养发粥
所有的材料必须提前浸泡，不然很难煮开，大米可以适量的多放一些哦，黑豆也可以换成红皮花生，胃胀的宝宝们可以加一小块陈皮哦，胃寒的亲可以加适量的姜，黑米也可以换成黑糯米，但是胃不太好的亲不建议经常吃哈，偶尔一两次是可以的
配料表：
- 黑米 （50克）
- 黑豆 （50克）
- 大米 （50克）
- 黑芝麻 （20克）
- 核桃 （大概两个）
- 薏米 （30克）
- 百合 （25克）
- 红腰豆 （100克）
详细做法：
STEP1、所有材料洗干净，浸泡5小时（我一般都是早上起来浸泡好，晚上煮）
STEP2、放入适量的水，开大火熬煮，煮开之后转小火
STEP3、大约煮40分钟左右，米开了，开大火煮10分钟，盖上盖子焖一个晚上
STEP4、第二天早上起来，搅拌均匀开火煮开，女生经期前可以放红糖调味，平时可以放盐，坚持一个星期会有意想不到的惊喜哦
家常菜做法
- 103/19豆沙包
- 204/22家常菜做法：蛋夹的做法大全4种家常菜
- 311/23美食菜谱：高汤的做法家庭做法40个
- 405/04美食菜谱：鱼头炖豆腐的做法大全27种家常菜
- 503/19番茄龙利鱼热汤面
- 603/19马铃薯吐司，对牛奶和鸡蛋过敏的孩子友好