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热菜家常菜

减脂鸡胸肉馅饺子

配料表:

  • 饺子皮 (500克)
  • 鸡胸肉 (1块(约600克))
  • 胡萝卜 (半根(50克))
  • 香菇(新鲜) (3朵)
  • 玉米粒 (100克)
  • 茴香 (50克)
  • 盐 (1勺)
  • 耗油 (1勺)
  • 料酒 (1勺)

详细做法:

STEP1、除饺子皮外的所有材料洗净。鸡胸肉剁成泥;香菇切片焯熟后切成小丁;胡萝卜切小丁;玉米粒可切可不切,茴香切细沫(吃不惯茴香的小伙伴可以不加。

减脂鸡胸肉馅饺子

STEP2、加入料酒、盐、耗油后把所有的馅料拌匀。饺子馅就好啦。

减脂鸡胸肉馅饺子

STEP3、上手开始包饺子。饺子皮是在菜市场买的,肉馅很足,这么多材料我刚刚把饺子皮包完,一共51个。

减脂鸡胸肉馅饺子

STEP4、煮熟开吃。简单快捷又营养减脂的饺子就好啦

减脂鸡胸肉馅饺子


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