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懒人減脂餐好吃到舔盘香姑鸡肉焖荞麦面!

耽误大家点时间,帮我个忙吧,好吗我和女朋友在一起4年了,由于自身条件差,她父母一直不同意,说要是嫁给我就服毒之类的话,逼她嫁给一个马来人,他条件好,但是我怎么能就此放弃一个我愿用生命去呵护的女孩,我一直很努力奋斗,摆过地摊,卖过小吃,也怪自己不争气,一直都没有起色,攒的那点钱还被朋友借走,现在他是死是活都不知道,恨自己的无能,但是爱而不得真的很痛苦,为了她,我愿拼尽全力去争取,厨友们帮帮我吧!我开了个淘店铺,卖香菇,新店真的很难生存,恳请厨友们帮我把宝贝收藏加购,不用买,这样做可以提高店铺权重,提升排名,您的一个举动,或许就可以改变我的一生,如果您有需要干香菇,只要提下厨房,买二送一!宝贝链接:tb.hn/z9P(收藏加购)以上所说我用生命发誓,没有一句假话,我不想卖惨,但是为了自己所爱,我什么都愿意去试试!哪怕不成功,至少我去做了,不给自己留遗憾!祝大家开心幸福,阖家安康!感谢官方提供平台,跪求官方不要删除一个努力的人的梦想!

配料表:

  • 干香菇 (8朵)
  • 鸡胸肉 (1块)
  • 荞麦面 (73克)
  • 姜片 (1片)
  • 蒜末 (适量)
  • 干辣椒 (适量)
  • 生抽 (1勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 蚝油 (1勺)
  • 黑胡椒 (适量)

详细做法:

STEP1、食材准备:鸡胸肉101克,干香菇8朵,荞麦面73克2,姜蒜沫、干辣椒适量!

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STEP2、干香菇温热水泡发1-2小时,鸡胸肉切丁腌制15分钟!

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STEP3、酱汁:一勺生抽加一勺老抽加一勺蚝油加黑胡椒粉!

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STEP4、不粘锅喷少许橄榄油,倒入姜蒜沫和辣椒爆香,加入鸡胸肉翻炒至变色,加入干香菇,倒入酱汁,翻炒几下,加入一碗温水煮沸,煮沸后,平铺上荞麦面,煮至水干,搅拌均匀即可出锅装盘啦!

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STEP5、一大碗香喷喷的香菇鸡肉焖面出炉啦,不能吃辣的可以不放辣椒!

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