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热菜家常菜

减脂午餐-贼美味!番茄鸡胸肉意面

配料表:

  • 鸡胸肉 (130克(任意增减))
  • 番茄 (1个)
  • 螺旋意面 (60克)
  • 面筋 (随意)
  • 番茄酱 (少来点)
  • 盐 (一丢丢)

详细做法:

STEP1、先煮意面15min

减脂午餐-贼美味!番茄鸡胸肉意面

STEP2、准备配料,西红柿放锅里煮掉皮,去掉。鸡胸肉煎熟。番茄切小块,放锅里炒出汁,多炒一会,加点水熬制汤汁。随后,放入炒好的鸡胸肉和面筋。

减脂午餐-贼美味!番茄鸡胸肉意面

STEP3、撒上黑胡椒粉,完美

减脂午餐-贼美味!番茄鸡胸肉意面


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