STEP1、家庭版、没有什么技术含量、好吃就OK、别问一些专业问题哈，解答不了啊全凭一颗爱吃的心

STEP2、鸡胸肉切薄片1-2勺奥尔良腌料蜂蜜、腌制6小时左右、我一般前一天晚上腌、冷藏一夜、我这里是两块胸、虽然焗饭只用一点点、但是腌一次我都会多腌点、留着炸鸡排

STEP3、（胡萝卜、黄瓜、葱、木耳、鸡肉）切碎丁。我的米饭是小玉米碴米饭、营养均衡麻这个配料也是按照小孩喜好配的、其实就是一份炒饭特别容易做、也比较容易调整、喜欢放什么配菜进去都可以

STEP4、油锅热油、鸡蛋用筷子打碎、越碎越好、直接下、青菜丁、鸡肉丁

STEP5、加入切好的各种菜丁、加鸡胸丁、少许盐、翻炒均匀后、盛出备用

STEP6、锅内放黄油、黄油的量随意吧！不喜欢黄油的话食用油也是可以的、融化后放入准备好的米饭（米饭如果成坨，可以加几滴水纯净水、或者寿司醋、捏碎）我这都是笨办法

STEP7、翻炒均匀后大概就是这个样子

STEP8、放入烤盘、压实

STEP9、铺上一层芝士（如果你的烤盘高度可以的话、可以在饭中间夹一层芝士）我这个烤盘有点浅、没办法夹

STEP10、上火150度、下火100度、20分钟（注意哦）度、时候勤看着点、看起来融化了、表面出现少许金黄就完全可以了、别大了、米饭已经是熟了、芝士化了就可以了

STEP11、这就完成了材料准备好、第二天早上给孩子现做也很方便、不费什么时间