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热菜家常菜

鲜虾焖面

2022-03-19 10:41:07

TIPS1、菜用手撕,可以避免刀切的铁腥味儿;2、先炒菜梗再炒菜叶,因为菜叶很容易熟;3、虾头要炒到出油才到位,要把虾眼去除,虾眼带苦(感谢老波头特别提醒;4、把菜铺在锅底,可以有效避免粘锅;5、出锅前的翻炒是为了进一步使面条上味,只需少许几下就行。

配料表:

  • 大虾 (20只)
  • 面条 (200G)
  • 白菜 (7~8片)
  • 酱油(建议海鲜酱油) (2汤勺)
  • 色拉油 (3汤勺)

详细做法:

STEP1、白菜洗净,用手成撕小片,梗归梗放、叶归叶放

STEP2、大虾洗净,稍作处理,剪去虾须等,头归头放、尾归尾放

STEP3、锅中水烧热,下入面条,煮到无硬芯捞出,拌入一汤勺色拉油迅速抖开

STEP4、另起锅放2汤勺油烧热加入姜片爆香,倒入虾头,煸炒并压挤,待其红色虾油全部渗出,虾头变酥

STEP5、加入虾尾继续翻炒;接着就倒入白菜,先梗再叶

STEP6、待白菜变软糯,开始有少许水渗出,将白菜和虾均匀铺在锅底

STEP7、加入面条,在面条上倒2汤勺海鲜酱油,用筷子搅至均匀上色

STEP8、盖上锅盖,中火焖5~6分钟,下面有菜和虾,并有少量汤汁一般不会焦,但需控制火候,接着少许翻炒几下就可出锅


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