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生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

配料表:

  • 猪肉馅 (250克)
  • 鸡蛋 (若干个)
  • 姜末 (3克)
  • 葱末 (3克)
  • 海盐 (4克)
  • 花椒油 (适量)
  • 猪油 (适量)
  • 五香粉 (1克)

详细做法:

STEP1、准备好食材。一个鸡蛋5个饺子,个饺子,鸡蛋的准备按实际情况来。

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP2、开始拌馅,加入炸好的花椒油

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP3、加入姜末

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP4、加入葱末

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP5、放入盐

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP6、加入五香粉

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP7、打入一颗鸡蛋搅拌

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP8、把猪油化开

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP9、先打三个鸡蛋搅拌,过一遍筛

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP10、接下来,考验技术的来了。用猪皮沾上猪油,涂抹整个勺子内部。勺子可以用圆的钢勺,也可以用大铁勺。用猪油是因为经过实验发现猪油是最不容易沾蛋液的,比较好成型,听我的没错。

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP11、用小勺盛一点蛋液到大勺,我这样大的小勺盛半勺就可以

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP12、转动大勺,使蛋液粘满勺子,形成一个饺子皮(第一次做的时候勺子还没有热起来,蛋皮容易破,没关系,多做几次就好了,我也是做了几个才做得很好看)

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP13、放一点馅在上面,位置靠下一点

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP14、把上面的蛋皮翻下来将馅料盖住

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP15、趁着下面的蛋液没有完全干,赶紧扣住让它们粘合

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP16、这样一个饺子就做好啦,重复以上步骤“包饺子”

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP17、我做了将近四十个饺子

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP18、饺子包好

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP19、吃多少就上锅蒸多少,十分钟左右就可以。

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP20、剩下的可以装进保鲜袋里冷冻起来

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP21、留着下次吃

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP22、饺子蒸好之后上桌可以撒点葱花点缀

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP23、可以蘸葡萄酒醋

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子

STEP24、也可以蘸之前做的酸奶酱(在之前的菜谱里),直接吃也是很好吃的

生酮饮食·真酮没有面粉的鸡蛋饺子


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